7.  Minnes gode opplevelser, gjenoppleve dem og nyte øyeblikkenes glede.
8.  Være verdi og målbevisst.
9.  Mestre motgang og ukjente situasjoner.
10. Lære å tilgi.
11. Praktisere religion, åndelighet eller spirituell aktivitet.
12. Ta vare på kroppen din mentalt og fysisk. Finn fakta og øvelser i e-kurset på www.kurs.glede.net