-Gled Deg!

Bli med på et motiverende musikalsk foredrag om glede. For hva skjer når du henger en gitar rundt halsen på en som holder kurs i å spre gode følelser? 

Dette er starten på din reise til et mer gledesfylt liv. Glede er kanskje din viktigste kilde til helse, energi og trivsel i et velstandsland. Du får oppleve det viktigste av 20 års forskning, som er samlet i 12 aktiviteter, som de gladeste i verden fokuserer på. 

Når folk snakker er det med stemmen. Når de synger kan det være både med hjerte og sjel.  Dikt og sanger har sine egne narturlover, kanskje virker de på helt andre måter enn faglige modeller og praktiske kurs.  Musikk åpner flere av sinnets porter for innsikt og refleksjon. Det blir en større opplevelse.

 Nicolay Leganger har lang erfaring med å holde foredrag. Men han skriver også sanger.  Nå har han gitt ut et album. Du får en behagelig musikalsk opplevelse sammen med et virkningsfullt foredrag fullt av tips om hvordan du kan bruke anvendt forskning om glede.  Etterpå kan du gratis prøve ut et lite e-kurs, der du kan gjøre disse tingene som gjør de glade gladere. 

Som enkeltperson kan du melde deg på et åpent foredrag eller bestille foredraget “-Gled deg!” til din bedrift.

“Det å få en musikalsk opplevelse skapte en veldig god stemning og tilstand for læring. Fortellingene var skiftevis humørfylt og alvorlig, gripende og givende.”
– Den Norske Legeforening

Nicolay holder åpne foredrag i de fleste store byer. Meld deg på nyhetsbrev, og få melding når vi holder foredrag i nærheten.
Foredraget følges opp via e-læring, webinarer og nettmøter, der du får vite hvilke øvelser og oppgaver du kan gjøre på det området du har mest glede å hente. Du kan også få deg personlig oppfølging om du ønsker det.

Foredrag og e-kurs er basert på 20 års internasjonal forskning på “wellbeing and happiness” (velvære og glede).  

-Leder som Gleder!

Et motiverende musikalsk foredrag for ledere og alle som vil skape glede og trivsel rundt seg.

Glade ledere skaper energi og handlekraft. Glade medarbeidere har lavere sykefravær og større ressurser. Nicolay Leganger fokuserer i dette foredraget på glede og noen enkle og velprøvde handlinger ledere kan gjøre for sin egen del – og for medarbeiderne. Han kombinerer sin erfaring innen arbeids-og organisasjonspsykologi, salg og samarbeid,  med musikalske innslag. 

Basisen for foredraget er e-kurset “-Gled deg!”. Men hva kan ledere gjøre for å få gladere medarbeidere? Det er en massiv forskning gjennomført  i store konsern som viser at fokuset på glede gir massiv ROI.  Siden alle vet at det er gøyere å være glad på jobben enn trist, er det betryggende å få fakta som slår fast at det lønner seg.  Men hva er det som har virket best?   

Også i dette foredraget foretrekker Nicolay Leganger å ta med seg gitaren for å utvide kommunikasjonen.  All nødvendig teori, praksis og musikk er tilgjengelig via e-kurs etterpå. 

 “Nicolay Leganger er bare fantastisk. Kombinasjonen av logikk, læring, humor og psykologi var genial. Det var nok andre enn jeg som fikk en aha-opplevelse! Ja, det var absolutt verdt tiden vi brukte.”
– Cathrine Bahus, Butikksjef Ginnis, etter et lederkurs om ledelse av glede i kundebehandling

Musikalsk kick-off for lederne i din bedrift

Glade ledere skaper energi og handlekraft. Glade medarbeidere har lavere sykefravær og større ressurser. Nicolay Leganger fokuserer i dette foredraget på glede og noen enkle og velprøvde handlinger ledere kan gjøre for sin egen del – og for medarbeiderne. Han kombinerer sin erfaring innen arbeids-og organisasjonspsykologi med musikalske innslag. 

Nicolay fremfører sine sanger og gir dine medarbeidere en unik kombinasjon av foredrag, dialog, tips og historier fra hans 25 årige praksis.

  • Varighet 30 -120 minutter.

  • Inneholder vakre og varierte melodier, fremført med gitar og sang. 

  • Lederne får høre om myter, fakta, strategier og handlinger de kan gjøre for å bli gladere selv – og utvikle (arbeids)gleden i sine team.

  • Leveres av Nicolay Leganger – kursleder og foredragsholder med 25 års fartstid innen motivasjon, relasjon, ledelse og samarbeid. Utdannet i arbeids og organisasjonspsykologi på UIB. 

  • Anbefalt av Den Norske Legeforening.

Jeg oppdaget en ny sjelden plante i Guds låtskriver-herbarium” skriver Lars Martin Myhre, som oppdaget Nicolay og produserte første CD.

Nicolay Legangers foredrag ble brukt i opplæringsprogrammet for psykiatere våren 2017. De skriver blant annet:

“…Det å få en musikalsk opplevelse skapte en veldig god stemning og tilstand for læring. Fortellingene var skiftevis humørfylt og alvorlig, gripende og givende…

Vi vil gi våre varmeste anbefalinger til andre som ønsker en læringsopplevelse der musikalsk underholdning og lærestoff av høy faglig kvalitet til sammen skaper en unik og inspirerende opplevelse..”  Les attesten her

-Hva vil du lære ? 

Glede lønner seg

20 ÅRS INTERNASJONAL FORSKNING
VISER AT DE SOM ER GLADE:

  • Er mer produktive på jobb

  • Er mer kreativ

  • Er bedre ledere 

  • Er bedre forhandlere

  • Har sterkere immunforsvar

  • Er fysisk sunnere

  • Lever lenger

  • Håndtere stress og traumer bedre

  • Er mer hjelpsom og filantropiske

  • Tjener mer penger

  • Har ledene stillinger

  • Har flere venner og mer sosial støtte

12 handlingsmønstre som øker glede

Lær hvordan ditt svar på disse spørsmålene kan omsettes i handlinger som gir deg økt glede:

  1. Uttrykke takknemlighet – Hva er bra?
  2. Dyrke optimisme – Hva blir bra?
  3. Unngå å bekymre seg for mye – Hva kan jeg glemme?
  4. Være generøs og snill – Hvor(dan) kan jeg bidra?
  5. Dyrke gode relasjoner – Hvem er de rette?
  6. Mestre motgang og stress – Hva er egentlig problemet?
  7. Tilgi – hva kan jeg legge bak meg? 
  8. Øke flyt-følelsen (flow) – Når blir jeg best?
  9. Mindfullness – Hvilke øyeblikk er mest viktige?
  10. Forplikte seg til egne mål og verdier – Hva vil jeg egentlig oppnå? 
  11. Dyrke spiritualitet – Finnes det noe større enn meg selv?
  12. Ta vare på kropp og sinn – Hva godt kan jeg gjøre for kroppen min nå?

Noen effektive motivasjons-teknikker

Slik spres gleden:

  • Hvorfor og når tilbakemelding er så viktig

  • Hvordan gi oppmerksomhet:

  • Hvordan gi ros

  • Hvordan gi et kompliment

  • Hvordan gi konstruktiv kritikk

  • Hvordan finne utfordringer som skaper vekst