e-Læring om glede.

Dette får du i e-kurset:

  • e-kurset gir en metode hver uke.

    Når du melder deg på får du oversikt over de 12 ferdighetene, hvordan og hvorfor de virker - og fordelene med å bruke dem.

    Deretter får du tilgang til en ferdighet ukentlig. Det gir deg tid til å prøve en aktivitet i ferdigheten.

  • Aktiviteter som skaper glede

    Gjør deg selv glad!

    Til hver av de 12 ferdigheten har forskere testet ut aktiviteter. Testpersonene rapportere at de virker. I e-kurset har vi minst en aktivitet du kan gjøre for hver ferdighet.

    De fleste av disse aktivitetene er vitenskapelig målt som virkningsfulle. Som belønning får du bedre helse og en rekke gode virkninger.

  • 20 års forskning viser atde som er glade

    • Er mer produktive på jobb.
    • Er mer kreativ.
    • Er bedre ledere.
    • Er bedre forhandlere.
    • Har sterkere immunforsvar.
    • Er fysisk sunnere.
    • Lever lenger
    • Håndtere stress og traumer bedre.
    • Er mer hjelpsom og filantropiske.
    • Tjener mer penger.
    • Har ledene stillinger.
    • Har flere venner og mer sosial støtte.

"Pilot-kurs" betyr at det er første gang vi kjører kurset. Vi gir da ekstra støtte og oppfølging til deltakerne, fordi vi kursledere skal lære hvordan kurset skal bli mest mulig effektivt.

Pilot- gir deg tilgang til å lese en leksjon i uken. Der finner du en sang og forklaring av en ferdighet og aktiviteter for å øke glede. Du kan delta i grupper, diskutere og få innspill fra instruktør og fra andre kursdeltakere om du vil. Du er på den måten med på å utvikle et bedre kurs, og aktiviteten kan gi ekstra glede på veien..

  • Diskusjoner, grupper og webinar

    I pilotkurset har vi ekstra oppfølging av hver enkelt. Sammen skal vi skape et e-kurs som virker for deg - og alle nordmenn.

    • Vi tilbyr ukentlige møter med din instruktør i gruppen din på nett.
    • Vi sender ut spørreundersøkeleser.
    • Du kan delta på webinarer med spørsmål, svar og råd.
    • Du får bli med i en diskusjonsgruppe der du kan møte de andre deltakerne og dele erfaringer.
    • Du får støtte på epost.
    • Vi tar kontakt på telefon om du ønsker det.
  • -Leder som Gleder!

    Neste Pilot prosjekt er "Leder som Gleder". Her skal vi utforske hvordan du bruker de 12 gledes-ferdighetene i avdelingen, familien, og gjengen. Kurset er basert på "Gled Deg!" Så meld deg på "Gled deg" først om du vil gå videre!

Meld deg på e-kurset nå!

Oppstart 1 juni. Meld deg på nå og få inspirerende tips om glede!

  • 00 Dager
  • 00 Timer
  • 00 Minutter
  • 00 Sekunder

Innhold

    1. Glad - balansert - nedstemt - trist - deprimert

    2. Hva var resultat av depresjonstesten du tok?

      GRATIS PRØVE
    1. Hva dette kurset er og gjør - og hvordan du kan bruke det.

      GRATIS PRØVE
    2. Liste over forskning som er gjort på «happiness» (glede/lykke) og wellbeeing (velvære)

    1. Slik virker kursavspilleren

    2. Internasjonal forskning og kilder til e-kurset «Gled deg!» – basert på positiv psykologi feltet inklusiv «happiness and wellbeing».

    3. «-Gled Deg!» – Sangforedrag / kickoff om hvordan du kan bli gladere.

    4. «-Leder som gleder!» Sangforedrag / kickoff for ledere som vil øke effektiviteten ved å legge tilrette for større glede.

    5. Glede lønner seg!

    1. Taknemlighet og frykt befinner seg på nøyaktig samme sted i hjernen. Men IKKE samtidig.

    2. Hva er du takknemlig for? Er det noe hyggelig som har hendt i det siste?

    3. Hva handler denne metoden om?

    4. Hvilke aktiviteter anbefaler forskerne?

    5. Hva gjør deg glad? Se en engelsk video om et eksperiment der folk uttrykker takknemlighet.

    1. Hva handler sangen om?

    2. Båt med hvite seil

    3. Hva handler denne metoden om?

    4. Hvilke aktiviteter anbefaler forskerne?

    1. Hva handler sangen om?

    2. 11 Ute på tur

    3. Hva handler denne metoden om?

    4. Hvilke aktiviteter anbefaler forskerne?

About this course

  • 1.200,00 kr / år

Pris og betaling for pilotkurs.

Få rabattkode ved å svare her: //bit.ly/Glede-pilot

  • 1.200,00 kr / år

    Hele kurset gratis for dem som melder seg på i oktober og november.

    Meld deg på!
  • 3 x 600,00 kr

    Betal over 3 måneder

    Meld deg på!

Gled deg - et "Sanginar" om glede - og dette e-kurset.

"Sanginar" er et førsteklasses faglig foredrag som også inneholder sanger. Slapp av og lytt, eller syng med på allsangene. Hver sang er en innledning til en liten workshop om en ferdighet som kan gjøre deg og andre mer glad. Etter "sanginaret" kan du delta på dette e-kurset og arbeide videre med ferdighetene.

Musikken åpner sinnet for nye måter å lære. Nicolay Leganger synger og forteller om de 12 metodene de gladeste mennesker i verden bruker. Du slapper av og nyter musikken, og historiene om dem som er blitt gladere. Du synger kanskje med. Du får med deg metoder og tips. Etterpå kan du trene på ferdighetene i e-kurset. Fordi du fortjener mer glede. Og fordi glade mennesker er mer effektiv og har bedre helse. Det er mye å glede seg til - og mye å glede seg over!

Når Nicolay Leganger leker med gitaren og publikum.

Opptak fra Tysnesfest 2017, konserter på Flytenaustet. Følg Nicolay på Youtube

Anbefalt av Den norske legeforening

Hva skjer når man kombinerer sang med undervisning?

Nicolay Legangers sang-foredrag ble brukt i opplæringsprogrammet for psykiatere våren 2017. De skriver blant annet: «…Det å få en musikalsk opplevelse skapte en veldig god stemning og tilstand for læring. Fortellingene var skiftevis humørfylt og alvorlig, gripende og givende… … Vi vil gi våre varmeste anbefalinger til andre som ønsker en læringsopplevelse der musikalsk underholdning og lærestoff av høy faglig kvalitet til sammen skaper en unik og inspirerende opplevelse..» Noe for dere? Ring og spør! TLF: 5553 1050

Kursleder

Nicolay Leganger

Kursleder

Nicolay Leganger er utdannet i arbeids- og organisasjonspsykologi ved UIB. Her ble hans faglige interesse for glede i arbeid og fritid vekket. Hvordan kan vi få større glede og mer energi? Hvordan påvirker måten vi tenker på våre handlinger? Hvilke ferdigheter trenger vi for å få det bedre med oss selv og andre? Hva betyr dette i ledelse og internt samarbeid i organisasjonen - og hvordan gir det oss mer energi? Hva med kunder og samarbeidspartnere? Hvordan kan vi få bedre relasjoner, slik at vi utvikler bedre tjenester og får økt inntjening?

Nicolay Leganger benytter ulike coaching metoder, hentet fra NLP, CTI og veilednings-pedagogikk. Dette er integrert i kurs og resultatutvikling.

Nicolay Leganger har siden 1990 spesialisert seg på kurs og konsulentvirksomhet innen kundebehandling og serviceutvikling. 

Han har ledet utviklingsprosessene for opptil 7000 medarbeidere.  Han har fokus på samarbeid, relasjoner og motivasjon.  

Interessen for kundeservice og  salg startet som 11 åring hos Strømsnes Sport i Bergen.  

Nicolay Leganger er redaktør for www.ekurs.online, og konsulent/kursleder i God Utvikling as.

Nicolay Leganger er også låtskriver og visesanger. Han har rundt 60 konserter i året, der han fremfører egne låter alene eller sammen med viserockbandet deMOTIVERTE.  I kurs og foredrag om glede har han gitaren med, og kjører "sanginar". Nicolay har også utviklet et program for eldre og demente som han kjører på helseheimer. Her er allsang med gode gamle slagere i fokus. Du finner et kurs om dette på www.eldresang.no